冥想对你的灵魂有好处。研究表明，它还可以帮助缓解由各种关节炎引起的疼痛，包括类风湿性关节炎(RA)，银屑病关节炎(PsA)而且骨关节炎(OA)．

几个世纪以来,冥想被用来帮助集中注意力和安抚精神．但科学证据表明，这种古老的做法——尤其是一种被称为正念冥想或正念减压(MBSR)的现代形式——提供了多种健康益处，包括缓解慢性关节疼痛和牛皮癣等皮肤疾病。

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