啤酒和烈性酒一直增加的风险痛风最常见的炎症性关节炎,但根据2014年的一项研究美国医学杂志》上,酒也会导致痛风复发的攻击。
痛风发生在关节周围多余的尿酸积聚——通常在大脚趾,但也在脚,脚踝,膝盖,手腕和肘部,导致发作的疼痛、发红和肿胀。它影响了超过800万名成年人在美国,和数字正在急剧上升,主要是由于肥胖和其他生活方式因素。
维生素C有助于预防痛风
维生素C被吹捧为问题从癌症的预防
感冒。但每天补充维生素C能保护你痛风吗?可能,研究人员说,但维生素C和痛风的研究的结果好坏参半。
在2009年的一项研究发表在内科医学档案Hyon k . Choi博士,波士顿大学医学院的表明,维生素C的男人带越多,他们越不可能得到痛风。
在20年里,研究人员研究了近47000人,其中1317人发展了痛风。但风险不平等分担。每增加500毫克维生素C的摄入量,痛风的风险下降了17%。当研究参与者的风险下降了45%每天超过1500毫克的维生素C。
控制你的体重可能会有效降低痛风的风险
如果你想降低你患痛风病的风险或降低你的痛苦袭击的风险,一旦你拥有它,最好的防御可能达到或保持健康的体重。
“更高的体重与血液中的尿酸水平较高,因此会增加痛风的风险,”说Tuhina公司,医学博士,博士,波士顿大学医学院的医学副教授。痛风发生在尿酸积聚在体内,然后结晶在关节,引起强烈的和经常严重疼痛,炎症,刚度和肿胀。
1991年,一项研究发表在《美国医学协会杂志》上的发现,人在成年早期获得过多的体重更可能罹患痛风在以后的生活中,最大的风险发生最高的35岁身体质量指数(BMI)。