手术预防骨关节炎档案——骨关节炎

如果你有关节炎,手术是很少第一招。有很多事情你可以做,以避免(或至少推迟)进入手术室。照顾你的膝盖与这些解决方案。

减肥。对许多人来说,减肥是一个基本的但是至关重要的方式来帮助避免膝盖手术。脱落只是15磅可以减少一半的膝盖疼痛。,你应该需要关节炎膝盖手术后,你会减少并发症的风险,减轻膝盖压力,这将使你的康复进展得更顺利。

体育活动。你的膝盖的健康取决于运动。强大的肌肉支持联合和缓解压力。运动使组织内的关节灵活,润滑和补充营养,帮助愈合。如果你最终接受了膝盖手术,康复是很容易的,你开始加强肌肉手术前。散步是一种很好的方式来保持膝盖健康免费和痛苦。了解更多关于为什么锻炼非常重要,如果你有关节炎和希望避免膝盖手术,并获得一些伟大的想法保持动机、伸展、安全措施和更多。