如果关节疼痛让你在早上的凌晨,告诉你的医生,这样她可以确定如果你的关节炎药物妥善管理你的症状。虽然医生可能会开更强的止痛药,如阿片类药物,短期使用,他们有许多缺点,可以让你感觉昏昏欲睡的第二天。对一些人有慢性疼痛,低剂量的抗抑郁药可以帮助他们更好地睡眠被打断的痛苦周期。你可能要尝试几种药物之前你找到一种适合你。
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慢性疼痛和失眠——这就是为什么你辗转反侧
如果你有慢性疼痛和失眠的问题,不要失去希望。有办法改善你的机会获得一个晚安休息。
Applegate Tammy梦的睡眠——当她,。大多数夜晚,她不能熟睡;痛苦唤醒她的四到五次。她移交,复位枕在一个肩膀,唯一的位置,提供了一些救济,等待睡眠压倒她的不适。“有时我花了这么长时间才得到舒适,我保持清醒30分钟到几个小时,“说,沃斯堡,特克斯。四个孩子的母亲,混合性结缔组织病,需要睡眠治疗与疼痛和睡眠解决她的问题。
她有大量的公司。失眠——广义难以下降或保持睡眠,影响10到40%的美国成年人,至少断断续续,根据人口研究。据估计,大约15%有长期睡眠问题(持续一个多月)。