当温度下降时,穿合适的衣服当你走进元素可以缓解关节疼痛。“战胜寒冷的最好办法是穿层,”海蒂诉弗里曼说,博士,助理教授科学的大学运动机能学费城。分层轻量级面料可以保持你似烤面包片的体积较小。这是如何。继续阅读击败了寒冷
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热小贴士冷手
冬天的天气通常意味着手中的两件事:疼痛和僵硬。简单地运行你的手在温水可以启动救济。但对于更持久的影响,试试这些热的想法。继续阅读热小贴士冷手
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