当你的肌肉疼痛或关节悸动,你和你的医生可能会缓解疼痛的最常用的药物之一:a非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药)非处方或处方。但并不是所有的非甾体抗炎药是相同的,那么如何选择正确的吗?考虑这些因素。
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慢性疼痛和失眠——这就是为什么你辗转反侧
如果你有慢性疼痛和失眠的问题,不要失去希望。有办法改善你的机会获得一个晚安休息。
Applegate Tammy梦的睡眠——当她,。大多数夜晚,她不能熟睡;痛苦唤醒她的四到五次。她移交,复位枕在一个肩膀,唯一的位置,提供了一些救济,等待睡眠压倒她的不适。“有时我花了这么长时间才得到舒适,我保持清醒30分钟到几个小时,“说,沃斯堡,特克斯。四个孩子的母亲,混合性结缔组织病,需要睡眠治疗与疼痛和睡眠解决她的问题。
她有大量的公司。失眠——广义难以下降或保持睡眠,影响10到40%的美国成年人,至少断断续续,根据人口研究。据估计,大约15%有长期睡眠问题(持续一个多月)。
自身免疫性疾病和安全的防晒的重要性
现在,大多数人都知道这是一个坏主意出去在阳光下数小时的日光浴,金褐色。但是有更多的防晒不仅仅是洒在任何旧的防晒霜。,特别是对于特定的自身免疫性疾病,保护来自太阳的应该是一个严重的长期的考虑。
“每个人都应该养成的习惯带着防晒霜,但是患有自身免疫性问题需要更加警惕掩盖他们的皮肤,”珍妮特·格拉芙说皮肤科医生医学博士,西奈山医学院皮肤科助理教授。