丽贝卡·吉列,女士OTR / L -生活是的!有关节炎播客的搭档
当事情开始打开备份,我们中的一些人回到办公室工作,你可能需要重新评估您的工作区。听的最新一集生活是的!有关节炎的播客学习策略在工作中保持关节健康。
夏天快乐!开始夏天的感觉很好,知道也许我们可以享受的一些事情我们错过了大流行前现在对于那些完全接种疫苗和感觉准备这样做。我知道这可能仍然不确定或不舒服的我们就回到事物在我们焦虑COVID-19触及历史高位是高风险的。所以,有人想考虑的最后一件事就是回到办公室!等等,什么! ?我不能在家工作吗?或者规则已经改变了,远程或提供灵活性和工作仍将你放在你的工作时间。
不管你的情况,如果你是回到传统的工作区,继续在家工作或者将两者的混合,确保你的空间设置joint-friendly保持关节炎疼痛和症状。
如果你收听播客之前,我们已经讨论过的方式去适应你的空间或者你正在做的活动来保护你的关节,这部分得益于职业治疗师(OT)我的书呆子。(说到这,如果你没有体会的职业疗法的好处关节炎发作,下载和花时间去听。)
我们中的一些人花很多时间在工作中,做重复的事或长时间坐或站。重要的是要学习和理解如何保护你的关节在整个工作日,这样你就不会造成额外的疼痛或压力。这就是为什么了解人体工程学是真正理解如何防止关节疼痛的关键。毕竟,在一天结束的时候,你需要有足够的精力去享受让你快乐的小事情喜欢花时间与你的家人,和朋友聚会或在那天晚上陪你毛茸茸的朋友。
我不得不说,虽然我是一个不,我总是对自己的工作区工效学学习新事物,不断调整,因为我注意到一个新问题或问题。最近,我意识到我的显示器高度需要调整,因为我发现自己查找太多,这是影响我的脖子。所以,我有一个新班长站起来重新再我的整个工作空间。这是我的驾驶室和我的专业知识,但是我们都需要一些提醒和支持。我们都需要做一些小调整,因为我们的关节炎疼痛告诉我们它是必要的。
收听最新一集办公室工作环境人体工程学专家,返回嘉宾尼基维纳,许可工作场所职业治疗师和上升的创始人。尼基帮助我们分解保持我们的关节健康的重要原则,而我们的工作。