制作一个arthritis-friendly饮食吗?并不是所有的沙拉都是平等的。什么开始作为一个健康的基础的蔬菜经常风窒息在调味品和高脂肪配料。

是挑剔你穿上你的沙拉,芭芭拉·罗尔斯说,博士,教授,格思里的椅子在宾夕法尼亚州立大学营养科学,大学公园。“当你减少高热量成分,最终你可以多吃沙拉,”她说。

建立一个健康的沙拉与这些小贴士:

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