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舞蹈的关节疼痛

跳舞了关节疼痛

如果你正在寻找一个有趣的工作方式与大好处,搬到音乐!在2014年发表的一项研究老年护理,花了45分钟的舞蹈治疗的老年人类每周两次报道较少的膝盖和臀部疼痛,三个月后可以走得更快。“这可能有助于防止跌倒和让人们功能和独立的,”研究作者说Jean Krampe博士RN,圣路易斯大学助理教授CPHQ护理。

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