“干净的饮食对于不同的人意味着不同的东西,和“吃干净”的标语可以被误解。“这意味着任何但最原始的食物对我们是不好的,”金注册营养师拉森说,营养和营养学学院的发言人,“但没有人吃一个完美的饮食。“虽然趋势和标语相当新,哲学不是基础知识和专家普遍认为:主要是整体的一个饮食,未经加工的食品,避免他们的高度精炼,处理同行促进健康和福祉,是一个良好的基础关节炎的饮食。一些解释强调有机食品,避免转基因成分,吃更频繁,小餐,或“女性”,所谓的“洁净。“这里有一些clean-eating原则背后的营养师说你可以——或者跳过。
