周二,4月10日|关节炎基金会 冥想的关节炎很容易 冥想可以缓解关节痛,帮助你睡得更好,甚至降低心血管疾病的风险,研究显示。但盘腿坐了一个小时左右的想法使许多人甚至尝试。你可以加一点安静的时间到你的人生没有大惊小怪。 冥想有多种形式。在研究中,只要20分钟的正念冥想连续三天减轻疼痛和焦虑。 继续阅读冥想的关节炎很容易→
