冬季运动关节炎档案——患有关节炎

冬天的天气是正确的在拐角处,诱人的卷缩在沙发上在寒冷的日子里,关节炎不知道季节。缺乏活动会使你的关节变得僵硬,所以移动它,要么失去它。锻炼缓解关节炎疼痛,增加强度和灵活性,并增加你的能量。研究表明,患有关节炎及相关疾病,包括骨关节炎,类风湿性关节炎,银屑病关节炎和纤维肌痛症——从有规律的锻炼中受益。运动减少疼痛和提高你的整体生活质量。

我们的门铃运行事件就在拐角处,你是否准备参加我们5 k,或在你的社区里锻炼,采取一些简单的预防措施可以帮助你控制你的关节炎疼痛和保持活跃和户外寒冷的月份。