如果你正在寻找一种既有趣又有好处的锻炼方式，跟着音乐走吧!一项研究发表在2014年的《老年护理在美国，每周上两次45分钟舞蹈治疗课的老年人报告说，膝盖和臀部疼痛减轻了，三个月后能走得更快。“这可能有助于防止跌倒，保持人们的功能和独立，”研究作者Jean Krampe博士说，她是圣路易斯大学的护理助理教授，注册护士，注册护士。
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如果你正在寻找一种既有趣又有好处的锻炼方式，跟着音乐走吧!一项研究发表在2014年的《老年护理在美国，每周上两次45分钟舞蹈治疗课的老年人报告说，膝盖和臀部疼痛减轻了，三个月后能走得更快。“这可能有助于防止跌倒，保持人们的功能和独立，”研究作者Jean Krampe博士说，她是圣路易斯大学的护理助理教授，注册护士，注册护士。