沐浴在夏天的太阳有一些明确的好处,但也有危险。这是你应该知道的潜在影响。
光明的一面
太阳帮助身体合成维生素D,对骨骼健康和免疫系统的良好运转至关重要;维生素D缺乏与自身免疫性疾病,包括类风湿性关节炎(RA)。另外,阳光促进情绪通过提高大脑中神经递质血清素的水平。
小心阳光照射也能帮助清理银屑病关节炎有关的皮肤损伤。一般来说,接触应该是一致的,一天不超过30分钟,但是问你的医生。一定不要烧;它可能引发的皮肤。
黑暗的一面
曝光过度会导致晒伤。皮肤癌也是一个大问题,风险可能稍高,如果你anti-TNF生物。
某些关节炎药物——包括anti-TNF生物制剂,甲氨蝶呤,甚至一些非甾体类抗炎药,如萘普生和布洛芬——可能导致太阳敏感性(光敏性)。这是相当普遍的红斑狼疮,甚至可以触发耀斑。
“这些条件的人需要服药,是安全的。使用防晒霜之外,但你不需要避免外出,”Eric Matteson博士说,在明尼苏达州梅奥诊所风湿病学研究员。
与广谱防晒霜保护自己,防范两种类型的紫外线(UV)射线。它应该有一个至少30的防晒系数,哪些块大约97%的紫外线;SPF 50块98%。你也可以掩盖宽边帽子和防晒服。如果可能的话,在树荫下休息。
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