纤维肌痛-一个例子一个中央疼痛综合征是一种慢性健康状况的特点是广泛的肌肉疼痛的症状,疲劳,记忆问题和情绪变化。在许多慢性疾病,纤维肌痛症状来来去去,可以具有不同的强度。
纤维肌痛症状
而一个人纤维肌痛症可能会定期出现某些症状,当症状恶化或更频繁地发生在一段时间内,它被称为一个耀斑。
“耀斑是已经存在的或恶化的症状恶化,”丹尼尔Clauw说,医学博士,教授,麻醉学,风湿病和精神病学在安阿伯市的密歇根大学。“病人为他们考虑使用不同的时间段内爆发,但它通常数天或数周的症状恶化。任何短是正常的起伏与纤维肌痛症状,有人可以期待。”
纤维肌痛的症状包括:
- 广泛的肌肉疼痛
- 疲劳使完成日常活动困难
- 刚度,特别是在早上或在长时间的不活动
- 认知困难,也称为fibro fog,包括内存问题,浓度和组织
- 心理问题,如焦虑、悲伤或抑郁
- 睡眠问题,如长时间下跌或睡眠,醒来或频繁醒来,还不都觉得很轻松
虽然这些在纤维肌痛患者常见的症状,每个人都经历着不同的耀斑。
所有经验耀斑“纤维肌痛的人不一样," Clauw博士说。“解释的一个好方法是每个有纤维肌痛的人都有他们的弱点——“事”,真正让他们麻烦。当他们的纤维肌痛恶化,这个东西真的变坏。”
一个人的主要症状在耀斑可能随时间改变。
“人是扩口似乎有恶化的臀部和背部疼痛,“Clauw博士说。“但是10年前,同样的人可能都经历过坏痛经或头痛的阿喀琉斯之踵。纤维肌痛的本质在于它是一个痛苦放大综合症,疼痛可以转变。”
会导致纤维肌痛症耀斑
最好的方法之一,以防止耀斑是确定什么导致这一现象也许放在第一位。这些原因被称为触发器。等症状,会导致纤维肌痛不同的人,但他们可以包括:
- 身体或心理压力
- 温度和天气变化
- 激素的变化
- 旅行和/或时间表的变化
- 治疗的变化
- 饮食
- 睡眠不好
“我们知道,任何类型的压力——不只是心理上的,而且身体,免疫或任何破坏人体的正常程序,可以触发耀斑,“Clauw博士说。“任何从机动车事故手术或另一种类型的应激性生活事件可能导致症状恶化。等行为触发耀斑还可以引起睡眠不好,突然停止运动或过分活动。”
一些耀斑是不可避免的,某些触发超出你的控制。你可以试着找出加剧你的纤维肌痛症状通过保持你的活动日志,你吃什么,你如何睡眠,所有这些因素如何影响你的症状。记录这些因素数周后,你可以看到一个模式。这将帮助你知道如何更好地管理的输入触发耀斑。
治疗纤维肌痛的耀斑
尽管你尽了最大努力,有时你的纤维肌痛症耀斑。而的冲动是一个神奇的药丸,没有治疗纤维肌痛这是引人注目的。
“事实是我们更好的预防耀斑比我们治疗他们,“Clauw博士说。“没有救援药物治疗纤维肌痛。纤维肌痛的药物批准需要数周才能开始工作,和止痛药如阿片类药物不适合很多人。”
在缺乏有效的药物治疗,Clauw建议看看你的行为可能会影响你的症状。
“很多人与纤维肌痛往往过分强调活动时感觉良好,“Clauw博士说。“学习速度自己可以帮助你做得太多的循环在你感觉良好,然后支付它后,你的纤维肌痛症耀斑。”
尽管你可能不愿意添加一些你的时间表在疼痛,如果你已经累了,身心实践可以是伟大的心情调剂品和止痛药。试一试冥想深呼吸,和形式的锻炼,包括拉伸和放松,等瑜伽。
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现在我的风湿性关节炎不是控制。MD考虑是否生物不再工作。我已经增加了2 1/2个月症状了。但是我觉得我的纤维肌痛症状的一些如物品容易携带之前现在太重了。它是可能的,如果一种疾病过程耀斑可能触发其他吗?谢谢你！
我年前开始出现症状与各种肌肉酸痛,把它知道有“错了”。发展到背疼了两年,直到最后,我去看了医生测试。退行性椎间盘疾病。这并不占一个巨大的爆发许多其他症状,直到最终诊断为纤维。似乎DDD和纤维手拉手一起去吗?我现在发现我感觉患风湿性关节炎的症状,这似乎是别的同样的事情的一部分。如果所有这些事情都是链接,当然医学科学找出真的能引起纤维肌痛吗?我希望如此。这样我们可以期待发现的预防。我一直有一个高的人,erance疼痛,一个强大的努力工作的人不容易生病所以放弃轰这可以对我来说,这种疾病是真正可怕的。
我不是“屈服”,但皇权我沮丧的我的生活。这很影响我,我想知道如何治愈它。我一直听到越来越多的人的痛苦,这导致什么?
回复先前的评论,是努力工作和高度宽容的疾病等。描述我t .我有一个职业生涯,富有成效的心态和整体自给自足;纤维肌痛和DDD呈现我的残疾程度。所有的症状都能完全描述。我希望与所有我的心,医药的发展帮助人们像我们一样。很难让别人理解,尤其是我认为因为我只有35岁。
嘿我只有29和痛苦和ace是可怕的
哇,不酷,但遗憾我很高兴地说我不是唯一的一个,和朱莉我得到这种感觉。但我49岁,来发现我有纤维至少这就是我被告知,我在几年的所有症状但从不介意支付他们,因为我觉得他们由于努力工作和所有其他的废话我一生中所做的坏的选择。我也有高公差的痛苦。然而2018年来了解不同的吸收。它确实影响了我的工作表现持续4年,我失去了很多工作,现在我在我即将失去的。只是一想到被贴上残疾所以我可以能够活的有点吓人,是的这就是坏我的疼痛和耀斑ups。去年他们已经越来越频繁。这并不包括所有的其他健康问题,以及手术。我所能说的就是我祈祷最好的对我们所有人来说,你的信仰是什么你认为可以帮助您通过这个我的对我。被祝福你们
我71年年轻有骨关节炎和纤维都似乎彼此连接。有谁听说过这个。请回复。谢谢
南希,我也DDD、骨关节炎和纤维肌痛。最近的耀斑是极其痛苦的。我的床是我最好的朋友为3.5天。最后不得不屈服,Flexeril,萘普生和加巴喷丁。“最后贷款人”。我通常把这些药物。一百万年来我从未想过我会成为残疾,,,但在现实的我。每天都是一份礼物俗话说明智地使用它。保持坚强的战士。
——是的,我可以理解这两个条件同时会引起痛苦!我现在在我80年的,有纤维肌痛因为我40的,骨关节炎开始约我在65年退休。压力和天气变化引起很多症状。(我住在俄克拉何马州,所以许多天气问题!)
对我最好的解脱的常规治疗肌筋膜释放,我收到每月从一个优秀的按摩师。这涉及到将近一个小时的温柔按摩和调整,和偶尔的针灸。
我希望你可以找到这样的待遇!
所以听上去让别人理解我的痛苦。
我还没有被诊断为我担心这是肮脏的东西。
我现在的症状尖叫调频和阅读之后我要使约会…谢谢
我被诊断出患有fibromyalga 4年前。我终于承认自己“禁用”我甚至不能起床有时连续4天。我试着保持积极,但我现在有一个质量不好的生活。我想知道如果任何人有纤维已申请残疾和接收它。我的医生告诉我不要打扰甚至应用纤维肌痛甚至还没有被认为是一个真正的疾病。