寻找一个简单,美味的方式改善你的健康和关节炎吗?这都是你的盘子填满正确的组合。“许多营养物质有协同效应。和很棒的是含有这些营养的食物往往在一起味道很棒,”琼塞尔吉说注册营养师和临床波士顿大学副教授。
这里有五个食物搭档,可以大大改变你的饮食习惯。
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没有什么很喜欢吃一些新鲜采摘蓝莓在一个温暖的夏日,每咬一口充满风味和抗炎多酚,骨骼矿物质和维生素必备。令人惊讶的是,你可以得到几乎相同的营养袋冷冻蓝莓。