你想减肥减轻关节的压力,让整体更健康?你很难取得进展吗?

这不仅仅是你吃的东西,但是如何你吃,这会损害你的减肥。“有时候你会觉得你做了所有的正确的事情,没有看到结果,“注册营养师艾琳Palinski-Wade说的作者假人的腹部脂肪的饮食(约翰·威利& Sons, 2012)。“你越意识到意想不到的事情,而这些都会化解你的饮食,你就会越成功。”

小心这些饮食陷阱。

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