按摩是最受欢迎的治疗实践和证明有利于许多患有关节炎。几十个按摩技术存在,从温柔到激烈,但几乎所有的目标是缓解压力和肌肉痛。对一些人来说,它也是一种连接和与另一个人交流感到安全和安慰。
科学
Tiffany Field博士联系研究所主任迈阿密大学医学院进行了许多研究按摩的好处为成人和儿童关节炎。她的研究一再表明,温和压力,按摩可以改善疼痛、僵硬、运动范围,手握力和OA患者的整体功能,类风湿性关节炎和纤维肌痛。
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治疗触摸:按摩的好处关节炎
诊断为幼年型类风湿性关节炎(JRA)当她才八岁,卡米尔帕特她的治疗方案——医学、运动和按摩。
“我的风湿病学家建议我尝试得到一个按摩处理一些更顽固的结我的关节,“卡米尔说,他现在是24。“我总是喜欢得到按摩,他们帮助我的关节炎的方式我就不会猜。”
对关节炎手按摩的好处
对我们许多人来说,得到一个按摩就像是奢侈品用于特殊场合。
然而,对于那些手疼痛(包括疼痛与关节炎),常规手按摩已经证明降低焦虑,提高强度和减少痛苦。
研究在触摸研究所迈阿密大学医学院发现的手按摩治疗师和self-hand宽松的按摩可能会有效的手疼痛引起的关节炎和其他疾病。研究分析了成年人接受了按摩对他们影响手治疗师(s)的一周一次,每天也表现自我的手按摩。结果表明,结合按摩可能减少手疼痛高达57%。