问题去看医生:我有骨头在双膝关节炎。我不想手术。我70岁了,超重,我不能锻炼因为我的膝盖。我只想要回我的生活。你能给我一些建议吗?
答:减肥不容易,但它会降低你的关节的压力,给你更多的能量,使你感觉更好。考虑选择喜欢温柔的游泳锻炼,水中有氧运动和上肢的锻炼,不会施加压力在你的膝盖疼痛。
向你的医生询问非手术治疗减轻疼痛如认知行为疗法,联合注射和针灸。转诊到一个物理治疗师可以引入生活方式修改和增加辅助设备减少疼痛和功能。
同样,跟你的医生谈谈你为什么不想手术。学习更多关于这个过程中,风险和收益可以缓解你的担忧,让这对你更有吸引力的选择。
医学博士David Pisetsky风湿病学家,北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学中心
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