当凯瑟琳·斯图达特被诊断出类风湿性关节炎(RA)两年前,她知道会有一些她无法控制的事情。但是,当她意识到有些东西在她的控制,她立刻开始工作。
“当我被诊断出患有风湿性关节炎,医生提到的一件事是吸烟,”凯萨琳回忆说。“我已经吸烟很久了。“我一直在想,如果有任何行为导致使我RA更糟糕的是,我将会做任何事情来改变它。在一个月内我的诊断,我完全戒烟。”
凯瑟琳的生活变化并没有就此止步。她开始游泳锻炼和服用药物忠实。即使在服药,凯萨琳还经历了频繁的疼痛。另一个访问她的医生后,凯瑟琳收到第二个诊断-纤维肌痛症。
“我开始拥有所有这些疼痛在我的脖子和我的手肘,只是没有得到任何更好,”凯瑟琳说。“那么我的医生开始检查纤维肌痛的触发点,,我差点跳下桌上。我不知道我能对RA有纤维肌痛上。”
她在继续搜索方式,可以帮助管理她的痛苦,凯瑟琳偶然发现了一个新的按摩嫉妒在她的附近位置。企业,如按摩嫉妒与地点全国扩张,使按摩疗法更容易和方便。
“当我在隆重开幕的时候,我的按摩治疗师谈论医学问题和如何谨慎的我开始按摩,因为我的痛苦,”凯瑟琳说。“她似乎非常博学和理解。”
出席隆重开幕后,她决定尝试按摩,她不是一个人。随着按摩变得更加知名的利益作为一个整体治疗计划的一部分,越来越多的人喜欢凯瑟琳转向定期按摩来控制疼痛和缓解压力。
“大多数人去按摩师来减轻疼痛,“解释Tiffany Field博士,触摸研究所主任迈阿密大学医学院在迈阿密,佛罗里达州。“5 -羟色胺的释放,这是人体的自然anti-pain化学品的生产。此外,疼痛症状的加重因素可以是一个缺乏深度,恢复性睡眠。按摩是非常有效地增加深度睡眠。深度睡眠,你有更少的痛苦。”
凯瑟琳,现在看到她的按摩师每月两次,经历了一个逐渐增加的好处从按摩。
“自从我开始看到我的按摩师,我有学过按摩,其累积效应,”凯瑟琳说。“当我第一次开始,我的按摩师几乎不能施加任何压力。我们继续,疼痛和结在我的身体开始释放越来越多。我感觉现在精力充沛。”
因为慢性疾病的症状,如纤维肌痛症和RA可以改变一天比一天,重要的是要建立一个协作关系你的按摩师。
“马上,我感觉我们是一个团队,”凯萨琳说她与按摩师。“有些约会当我走在伟大的感觉。对别人,我在中间的一个大耀斑。知道这些东西对我帮助她调整会话我感觉如何。这是一个真正的伙伴关系。”
随着凯瑟琳继续适应生活与风湿性关节炎和纤维肌痛,她有三个目标:能够停止服用强的松,自由的痛苦和健康的体重。
“我利用这个机会作为一个机会,让所有的健康的选择,”凯瑟琳说。”之间的区别,我一年前和现在是惊人的。”
相关资源:
好的博客上按摩,以及它如何帮助人们与Ra和Fibromylagia。其最好的我知道作为一名按摩师!我喜欢帮助人们应对他们的痛苦和压力通过按摩!
读完后,我现在知道按摩的好处。它非常有趣,谢谢你的故事!