我们向我们的读者和粉丝”你最喜欢什么5分钟提示适合减压/放松吗?“这是他们的回答。
针灸帮助疼痛和能放松我的心情。我也就无谷蛋白,它帮助,把我的炎症,我感觉好多了。”
——玛丽亚Tomeo通过Facebook
我把,陶轮。我是哈利波特,它实际上使我的手僵硬和疼痛的感觉更好。
通过Facebook——Juliann伦科
去散步。即使我伤害了,散步会平静和放松我。
——黛比百事,莱曼,怀俄明州
我让自己笑通过观察吉米法伦视频在YouTube上。他是否与贾斯汀·汀布莱克玩蛋轮盘或唱或写讽刺的感谢信,他总能让我发笑。
通过Facebook——杰西卡·斯奇林
鼓舞人心的音乐在公司里,我的丈夫,女儿和孙子。音乐和家庭是药,帮助安抚我的灵魂在高处的痛苦日子。
——安吉拉·皮尔逊,埃德蒙顿艾伯塔
我去外面我坐在院子里。看馈线的鸟。最好的奖励是一个新的鸟在院子里。爱我的水盆。我爱我的花;他们放松我。
——克里Borba,瀑布,爱达荷州
做瑜伽呼吸和一些简单的瑜伽伸展而轻柔的音乐。
——诺里Heinekam伊利诺伊州罗克福德
是在海边看海浪,嗅盐在空气中。
通过Facebook——露丝·迪亚兹
我在我的反演表5到10分钟每天早上工作前和冥想。”
——苏珊·托马斯·西米德尔塞克斯,宾夕法尼亚州
拥抱和亲吻我的小狗!他让我如此快乐的我不觉得疼痛。”
帕特里夏·菲利普斯,北Scituate,罗德岛
参观关节炎基金会在线支持社区或者找到现场支持关节炎内省。
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OA,即使我的手和手腕受伤我也会坐在钢琴或键盘和游戏和唱歌,和l很快忘掉我的痛苦,感觉精力充沛。